Centro sportivo Himalaya Sport Fun Club
sport e benessere a CAGLIARI
Venticinque anni fa abbiamo scelto Su Planu come luogo in cui sviluppare il nostro progetto Himalaya Sport Fun Club. Oggi è un centro sportivo di riferimento a Cagliari. Dal 2000 promuoviamo una cultura dello sport che metta al centro il benessere della persona, non come una promessa generica ma come pratica quotidiana.
Crea il tuo benessere ed equilibrio fisico
Nel nostro centro sportivo Himalaya Sport Fun Club, l’allenamento non è mai uguale per tutti. Uno spazio che accoglie atleti, famiglie, bambini e adulti di ogni età, con un programma di fitness su misura per ogni esigenza individuale, seguito da uno staff qualificato e supportato dalle attrezzature Technogym di ultima generazione.
UNA NUOVA AREA INTERAMENTE RINNOVATA
IL NOSTRO ECOSISTEMA SPORTIVO
Uno staff qualificato vi affianca dalla prima prova fino al raggiungimento dei vostri obiettivi. Non siete mai soli davanti a un macchinario, ma sempre seguiti passo dopo passo.
PISCINA
L’acqua come spazio di allenamento
Idrobike
Acquagym
Acqua Circuit
Idrostep
DANZA
Ritmo caraibico, tecnica e leggerezza. Salsa e Bachata per muoversi con gioia
Danza Caraibica
calcio
Dai 5 anni al settore giovanile. Calcio come formazione, dentro e fuori dal campo
Scuola Calcio
Settore Giovanile
FITNESS
Forza, resistenza, coordinazione. Un palinsesto ricco per chi vuole allenarsi con metodo e continuità
Sala Pesi
Total Body
Skill Performance
Kickboxing
Judo
A Che’nt Annos
WELLNESS – h lab
CheckUp
Valutazione fisica professionale con tecnologia Technogym. Il punto di partenza per ogni programma.
Studio medico
Il ponte tra medicina e movimento. Un team multidisciplinare per recupero, valutazione e performance.
PILATES & POSTURAL
Lavoro profondo sulla postura e sull’equilibrio corporeo, guidato da docenti specializzate
Postural Pilates
Reformer Group
Yoga
MATERNITY FITNESS HUB
Un percorso dedicato alla maternità, dalla gravidanza ai primi mesi con il neonato
Ginnastica in Acqua
Percorso Gestanti
Nuoto Neonatale
CAMPO PADEL
Su prenotazione
YOGA. NOVITÀ DELLA STAGIONE
Il movimento come linguaggio del corpo
Il Reformer è uno degli strumenti più raffinati che la disciplina del Pilates abbia espresso. Una macchina che accompagna ogni esercizio lavorando in profondità sulla muscolatura posturale, sull’allineamento vertebrale e sulla qualità del movimento, attraverso resistenze calibrate che rendono ogni sessione precisa e controllata
HIMALAYA LAB
Nasce come spazio dedicato all’esercizio fisico applicato ai traumi e alle patologie muscolo-scheletriche, un luogo dove la scienza del movimento incontra la cura della persona. Attraverso una valutazione funzionale che analizza in modo oggettivo e personalizzato le capacità fisiche e neuromuscolari di ciascuno, il percorso si costruisce su misura, accompagnando chi ha subito un infortunio verso un ritorno graduale e sicuro all’attività sportiva e alla vita quotidiana. La stessa attenzione guida anche chi desidera innalzare le proprie prestazioni, riducendo al tempo stesso il rischio di nuovi infortuni. Tra i protocolli più specifici, l’LCA HUB rappresenta un punto di riferimento nella guida al recupero dopo la rottura del legamento crociato anteriore, seguendo l’atleta dalla preparazione all’intervento fino al pieno ritorno allo sport.
Valutazione funzionale
Analisi oggettiva, precisa e personalizzata delle capacità fisiche e neuromuscolari
recupero infortuni
Ritorno graduale e sicuro all’attività post infortunio nello sportivo e non solo
aumento della performance
Aumento delle prestazioni con riduzione del rischio di infortuni
PER GLI SPORTIVI DI TUTTE LE DISCIPLINE
Lo speciale appuntamento mensile all’Himalaya Sport Fun Club con lo Stretching Day con l’istruttrice Barbara Bolasco
PROSSIMI APPUNTAMENTI TARGATI HIMALAYA SPORT FUN CLUB
Informazioni e Prenotazioni
Via Piero della Francesca 61
09047 Selargius CA
+39 070 548 9033
segreteria@himalayasport.it